虽然这几天气温不算太高,但中午时出门在外的人还是不停地往阴凉处躲。即使蓝天白云像画一样,也没有心思去欣赏了。
3日、4日两天临沂天气以多云为主,高温在30℃左右,如果中午出门的话还是比较热的。这种天气怎么穿衣服呢?曾听到有人这么说过,冬天能穿“多少”穿“多少”;夏天能穿多“少”穿多“少”。
这其实是个误区,认为夏天穿得越少越好。其实在酷暑之日,地面温度往往会超过人体皮肤表面的温度,这样暴露在外的皮肤不但不能散热,反而会从外界吸收热量。因此打赤膊反而会感到更热。
所以,夏季还是应该选择宽松的、透气吸汗的棉麻衣物,不宜打赤膊或穿得过少。
另外,高温天气运动归来后,不要立即洗冷水澡或开空调,这样会使全身毛孔闭合,体内热量反而难以散发。应待身体自然降温后再开空调。
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