白鹭金岸瑜伽社 | 让身体沉淀，让心灵随风
2018年10月13日 09:58
但是贴秋膘≠肥胖哦
还是需要进行适量运动的
什么运动最合适？
对于女性来说，当然是瑜伽了
瑜伽是以做一些伸展运动为主
通过慢慢地拉伸来促使血液的循环
从而维持身体的灵活度
以达到滋脾补筋
强化呼吸带动循环系统、肠胃消化到内分泌系统
呼吸顺畅了
气血循环自然也就通畅
秋天正是练瑜伽的好时节
小镇的邻居们当然没有错过这个机会
每周三次课程，场场爆满
在老师的指导下，大家都练得有模有样了
看那个小姑娘的身影
姿势真是做得很标准了
一次瑜伽带来的温柔
可以让每个人在生活中美好如初
卸下一天的疲累
静静享受，慢慢放松
感受纯粹的身与心的愉悦
这是我们的瑜伽时光
邻居们，下期见！
白鹭小镇希望用有态度、有温度的社群实践
来唤醒城市对美好生活的向往
有你的社群才会无与伦比
关于你我的温暖故事，每天都在上演~
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