元旦假期，临沂市天气出乎意料地给力，不仅有阳光相伴，冷空气还驱散了迟迟不散的雾霾。看着耀眼的阳光，相信不少小伙伴们都特别希望自己变成一只猫，蜷缩成一团，背对着太阳，好好地“烤一烤”。新的一周天气如何？记者从临沂市气象台了解到，随着元旦假期的结束，晴好天气也告一段落了。未来3天，我市将以阴雨天为主，气温也较元旦假期下降。天气阴冷，小伙伴们一定要适时增添衣物。
5日（星期二）将迎来二十四节气中的小寒节气。小寒是中国二十四节气中的第二十三个节气，从小寒节气开始，全国大部分地区开始降温，都是一派严冬的景象。中国气象资料显示，小寒是二十四节气中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
据临沂市气象台预报，4日-6日，我市气温将呈断崖式下降。最高气温方面，4日，我市最高气温在8℃左右；5日、6日，我市最高气温下降至1℃左右。最低气温方面，4日、5日，我市最低气温在-4℃左右；6日，我市最低气温将下降至-8℃左右。俗话说：“小寒大寒，冷成冰团。”眼下我们正处于“二九”时节，到1月9日就将迎来通常冬天里最冷的“三九”时节。小伙伴们要注意保暖。
除了气温下降，小伙伴们也要注意天气情况。据预报，4日、5日，我市将迎来阴雨天气，小伙伴们在出行时要注意携带雨具。
我国中医学认为“天人相应”，冬至到小寒、大寒的这段时间，养生要“冬藏”。就是说，要顺应大自然封藏之性，早睡晚起，晚到什么时间，要等到日出再起床。民间有“三九补一冬”的说法，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
临报融媒记者褚菲菲
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